Masaža predstavlja hiljadama godina staru metodu lečenja i čini integralni deo fizikalne medicine.
Relax masaža je masaža koja se izvodi uz specifičnu muziku i relaksirajuću aroma terapiju. Ovom masažom se postiže kompletno opuštanje tela, bolja pokretljivost i tonizacija što povoljno utiče na inervaciju kao i na rad unutrasnjih organa.
Relax masaža je blaga prijatna ručna masaža kojom se postiže opuštanje organizma sjedinjavanjem protoka energije.
Ima za cilj negovanje tela radi podizanja opšteg zdravstvenog stanja. Služi za prevenciju stresa i premora, kao i relaksaciju mišića.
Relax masaža ima opuštajuće dejstvo, kako na mišice, tako i na tkiva i organe. Kada je reč o masaži pojedinih delova tela, redosled primenjivih zahvata u masaži je različit. Kao i kod svih ostalih vrsta masaža, tako i relax masaža ima osnovno pravilo da se na početku i na kraju masaže primenjuju blagi zahvati. Može se reći da postoji pet osnovnih zahvata masaža: gladjenje, trljanje, gnječenje, lupkanje i vibracije. Oni se primenjuju u skoro svim masažama. Jedino prilikom sportske masaže ovo pravilo se izuzima zbog samog cilja sportske masaže i dejstva na sportistu.
Kao što i sam naziv govori, radi se o nežnoj i umirujućoj masaži sa elementima akupresure čime telo postaje opušteno, a ujedno se stimulise i cirkulacija u telu.Najveća prednost relaksmasaže, u odnosu na druge tehnike, je u tome da umiruje nervni sistem, poboljšava cirkulaciju, vraca izgubljenu energiju i na kraju stvara potpuni osećaj zadovoljstva. Relaksaciona masaža se najviše fokusira na leđa, ramena,noge,ruke I stopala. Izvodi se u kombinaciji sa odgovarajućim ambijentom i pomoćnim sredstvima. Prijatna muzika i sveće su neophodni detalji relaks masaže, zatim topla eterična bazna relaks ulja, prijatni mirisi i ostala sredstva. Kod relaksacione masaže terapeuti koriste blage,spore ,duge I glatke pokrete. Slobodnno nam možete napomenuti da više pažnje posvetimo delovima tela koji su opterećeniji, bilo da se radi o ramenim,leđima,nogama,stopalima… Preduslov vrhunske masaže jeste kvalitetna komunikacija sa maserom pre pocetka masaze.
Ovde možete pogledati popuste iz lepote ( popusti do 90 % )
– http://www.extrapopusti.rs/ponude/beograd/lepota
Ovde možete pogledati ponude za masaže sa popustom od 86%
– http://www.extrapopusti.rs/ponude/beograd/lepota/znet/relax-masaza-celog-tela-u-trajanju-od-60-min
Relaks masaža je blaga, prijatna, manuelna masaža kojom se, sjedinjavanjem protoka energije, postiže opuštanje organizma. Cilj relaks masaže je maksimalno opuštanje, odvojenost duha od tela sa okolinom.
Izvodi se u kombinaciji sa odgovarajućim ambijentom i pomoćnim sredstvima. Prijatna muzika i sveće su neophodni detalji relaks masaže, zatim topla eterična bazna relaks ulja, prijatni mirisi i ostala sredstva.
Klasična relaks masaža se izvodi isključivo blagim i raznovrsnim masažnim hvatovima, uz odgovarajuću muziku u cilju što kvalitetnijeg opuštanja organizma. Otklanja bol, relaksira, a veće mišićne grupe postaju izdržljivije, gipke i elastične.
Relaks masaža može biti parcijalna ili relaks masaža celog tela. Ako je parcijalna, traje okvirno od 20 min za relaks masažu vrata, do 40 min, a ako je u pitanju relaks masaža celog tela, tretman traje sat vremena, a po potrebi i duže.
Masaža se smatra komplementarnim i alternativnim delom medicine. Njeni efekti pružaju pogodnosti pri brojnim medicinskim stanjima.
Studije su pokazale da je masaža prilično efikasna kao terapija za smanjenje stresa, bola i napetosti u mišićima.
Masaža se pokazala kao korisna kod:
- nervoze
- digestivnih poremećaja
- fibromijalgije
- glavobolja
- nesanice usled stresa
- sindroma miofascijalnog bola
- parestezije i bola u živcima
- naprezanja ili povreda mekog tkiva
- sportskih povreda
- temporomandibularnog bola u zglobovima
Pored toga što masaža pruža brojne zdravstvene pogodnosti, neretko masažu primenjuju i zdravi ljudi pošto ona u njima izaziva osećaj smirenosti i blagostanja.
Može se raditi relax celog tela ili parcijalno pojedinih delova (nogu, stopala, ledja, ruku, abdomena, grudnog koša, vrata i lica).
Parcijalna masaža glave Masaža glave otklanja mnogo tegoba, uklanja napetost, opušta i odmara. Postiže se dobra cirkulacija glave i lica. Koža dobija svoj pravi sjaj, a kosa potrebnu ishranu i snagu. Masaža lica i glave uspešno pomaže kod slabe koncentracije, hroničnih glavobolja i stresa.
Parcijalna masaža ledja Masira se gladjenjem u kombinaciji sa trljanjem. Pokret masera se dalje produžava istiskivanjem duž mišića u pravcu pazuha. Mišići na lopaticama se posebo obradjuju zbod težine masiranja.
Parcijalna masaža vrata Radi se gladjenjem vratnih polovina od temena ka pazuhu. Može da se ukljuci i trljanje, gnječenje i vibracije kod jačih upalnih stanja.
Parcijalna masaža stopala i prstiju Prilikom masaže klijent leži na ledjima, masiraju se prednja strana stopala i prstiju. Posebno se obraća pažnja na zglobove na prstima. Postoji cela jedna oblast koja se bavi masažom stopala koja se zove refleksologija.
Parcijalna masaža ruke Masaža počinje sa prstima koji se rastrljavaju svaki posebno. Zatim se trlja šaka i ručni zglob. Na kraju se vrši pasivno kretanje ručnog zgloba. Masaža se radi jednom rukom dok druga fiksira podlakticu.
Parcijalna masaža stopala Prilikom masaže klijent leži na ledjima, masiraju se prednja strana stopala i prstiju. Posebno se obraća pažnja na zglobove na prstima. Postoji cela jedna oblast koja se bavi masažom stopala koja se zove refleksologija.
Većina ljudi složiće se da je relax masaža jedan od najboljih načina da se opustite od dnevnog stresa. Njeno blagotvorno delovanje poznato je od davnina. Danas ona sve više postaje uobičajeni ritual, jer pozitivno deluje na telo i um. Prepustite se jedinstvenom delovanju relax masaže.